Тренировки

«-А  как  они  проходят,  что  на  них  делают?» - наиболее  часто  задаваемый  вопрос 

 Структура  построения  любого  спортивного  занятия:

1.      Вводная  часть (разминка)

     2.      Основная  часть.

     3.      Заключительная  часть.

Содержание  самого  занятия  меняется  в  зависимости  от учебной программы,  целей  занятия,  тренировочных  циклов  и  многого  другого.

  По  организационной  форме  тренировки  можно  разделить  на

1.  Групповые  занятия.

2.  Индивидуальные (персональные).

3.Самостоятельные

Обычно  сочетают  две,  а  в  редком  случае  три  формы  тренировок.

 То есть  групповые + самостоятельные  или  индивидуальные + самостоятельные  в  редких  случаях  все  три  групповые + самостоятельные + индивидуальные.

   Основная  цель  тренировок  это

  -Развитие  физических  качеств

 -Обучение  и  отработка  техники и тактики,  непосредственно  относящихся  к  данному  единоборству.

 -Воспитание  морально волевых  качеств.

  Говорят  «Не  так  важно,  что  при  помощи  боевого  искусства  ты  с   можешь  сделать  с  другим  человеком.  Важно,  что  из  тебя  сможет    сделать  это  боевое  искусство  ».